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Ugli vs Groselha preta Nutrição

Ugli
Groselha preta
Groselha preta vs Ugli Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,00 g  
99+
15,40 g  
24
Fibra
2,00 g  
28
3,40 g  
18
Açucar
8,00 g  
99+
7,40 g  
99+
Proteína
1,00 g  
25
1,40 g  
16
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
-  
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg  
8
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
14,60 mcg  
7
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
15,00 mcg  
33
Choline
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg  
99+
322,00 mg  
15
Ferro
0,20 mg  
99+
1,54 mg  
9
Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Cálcio
23,00 mg  
20
55,00 mg  
4
Magnésio
11,00 mg  
24
24,00 mg  
10
Zinco
0,07 mg  
26
0,27 mg  
11
Fósforo
14,00 mg  
32
59,00 mg  
5
Manganês
-  
0,26 mg  
21
Cobre
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25
Selênio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
15,00 mg  
30
72,00 mg  
11
6s Omega
25,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Teor de água
90,50 g  
11
81,96 g  
99+
Cinza
0,60 g  
21
0,86 g  
12
Calorias >>
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