Acasă
 Fructe si compara

dudă vs Ardei gras verde Nutriție

dudă
Ardei gras verde
Ardei gras verde vs dudă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,80 g  
99+
4,64 g  
99+
Fibră
1,70 g  
31
1,80 g  
30
Zahăr
8,10 g  
99+
2,40 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
0,86 g  
32
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14  
12
0,20  
7
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
18,00 mcg  
23
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
32
0,06 mg  
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
31
Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg  
23
0,48 mg  
31
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
19
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,22 mg  
7
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
80,40 mg  
6
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,37 mg  
25
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
7,40 mcg  
11
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
341,00 mcg  
3
colină
12,30 mg  
4
5,50 mg  
27
Gras
0,39 g  
22
0,17 g  
36
minerale
  
  
Potasiu
194,00 mg  
39
175,00 mg  
99+
Fier
1,85 mg  
7
0,34 mg  
32
Sodiu
10,00 mg  
10
3,00 mg  
17
Calciu
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35
Magneziu
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25
Zinc
0,12 mg  
21
0,13 mg  
20
Fosfor
38,00 mg  
11
20,00 mg  
25
Mangan
0,65 mg  
7
0,12 mg  
31
Cupru
0,06 mg  
37
0,07 mg  
34
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
6s omega
206,00 mg  
10
54,00 mg  
31
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Continut de apa
87,68 g  
25
93,90 g  
4
Frasin
0,69 g  
17
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!