Acasă
Fructe si compara


dudă vs Rodie Nutriție


Rodie vs dudă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
9,80 g  
99+
18,70 g  
14

Fibră
1,70 g  
31
4,00 g  
14

Zahăr
8,10 g  
99+
13,67 g  
15

Proteină
1,40 g  
16
1,67 g  
13

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14  
12
0,09  
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
9
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg  
23
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
19
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
38,00 mcg  
5

Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
16,40 mcg  
5

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

colină
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16

Gras
0,39 g  
22
1,17 g  
5

minerale
  
  

Potasiu
194,00 mg  
39
236,00 mg  
29

Fier
1,85 mg  
7
0,30 mg  
35

Sodiu
10,00 mg  
10
3,00 mg  
17

Calciu
39,00 mg  
8
10,00 mg  
35

Magneziu
18,00 mg  
15
12,00 mg  
23

Zinc
0,12 mg  
21
0,35 mg  
7

Fosfor
38,00 mg  
11
36,00 mg  
13

Mangan
0,65 mg  
7
0,12 mg  
32

Cupru
0,06 mg  
37
0,16 mg  
10

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Acizi grași
  
  

omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s omega
206,00 mg  
10
79,00 mg  
25

sterol
  
  

fitosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6

Continut de apa
87,68 g  
25
77,93 g  
99+

Frasin
0,69 g  
17
0,53 g  
24

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut