×

oliv
oliv

Avocado
Avocado



ADD
Compare
X
oliv
X
Avocado

oliv vs Avocado

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice

Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Beneficii ale pielii

piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea

Alergie

Simptomele de alergie

-
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing

Efecte secundare

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

3,84 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

3,30 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

0,54 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,03 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,260,24
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

20,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,01 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,24 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,02 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,03 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

3,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

3,81 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

510,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

14,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

15,32 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

42,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,49 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1.556,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

52,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

11,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,04 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,12 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,90 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

92,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

1.215,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

22,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

75,28 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

4,53 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

115,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

115,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

-172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

467,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

119,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

60,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

200,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

240,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

fructe de copac
bacă, fructe de copac, Tropical

Sezon

Arc, Vară
Vară

soiuri

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Negru, Verde, Violet, Galben
Verde inchis

în interior de culoare

Maro
alb

Formă

Oval
Oval

Textură

Cărnos
Suculent

Gust

Amar
Untos

Origine

De Est Mediterranean Region
Mexic, America Centrală

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Bine drenat
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase

pH-ul solului

7-86-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Se încălzește la climat cald
Umed, Fără a înghețurile

Fapte

Lucruri despre

  • În Grecia antică, primele farduri de pleoape se făceau prin adăugarea de ulei de măsline în cărbune măcinat.
  • Cea mai scumpă formă de ulei de măsline este cea extravirgin.
  • Cel mai mare tip de măslin este cunoscut sub numele de măgar, iar cel mai mic se numește glonț.
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Spania
Mexic

Alte țări

Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii

Importator de top

Statele Unite ale Americii
Statele Unite ale Americii

Exportator de top

Italia
Mexic

Nume stiintific

Denumirea botanică

Olea europaea
Persea americana

Sinonim

Olea europaea
Persea gratissima

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

rosidae
Magnollidae

Ordin

lamiales
Laurales

Familie

Oleaceae
lauracee

Gen

olea
Persea

specie

O. europaea
P. Americana

generic Group

oliv
Dafin