×

Ôliu
Ôliu

Trái bơ
Trái bơ



ADD
Compare
X
Ôliu
X
Trái bơ

Ôliu vs Trái bơ

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer
ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da
Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng
Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

3,84 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

3,30 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Đường

0,54 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

1,03 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,260,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

15,32 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

42,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

0,49 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

1.556,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

52,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

11,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,04 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

4,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,00 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,12 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,90 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

92,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1.215,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

75,28 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Tro

4,53 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

115,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

-172,40 kcal
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

60,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

200,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

240,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả
quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

mùa xuân, Mùa hè
Mùa hè

giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano

không hạt giống

Không
Không

Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng
Màu xanh lá cây đậm

bên trong màu

nâu
trắng

hình dáng

hình trái xoan
hình trái xoan

Kết cấu

thịt
rôm rả

Nếm thử

Đắng
có bơ

Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải
Mexico, Trung Mỹ

mọc trên

Cây
Cây

Canh tác

Loại đất

Thoát nước tốt
phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga

pH đất

7-86-6.5
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng
Ẩm ướt, Nếu không có sương giá

Sự kiện

Sự thật về

  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  • Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
  • Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
  • Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Vâng

bia

Vâng
Vâng

Spirits

Vâng
Vâng

cocktails

Vâng
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Tây Ban Nha
Mexico

Các nước khác

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây
Chile, Trung Quốc, Colombia, Cộng hòa Dominica, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

Ý
Mexico

Tên khoa học

Tên thực vật

Olea europaea
Persea Americana

Từ đồng nghĩa

Olea europaea
Persea Gratissima

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Thứ hạng

phân lớp hoa hồng
Magnollidae

Gọi món

bộ hoa môi
bộ nguyệt quế

gia đình

họ ô liu
Lauraceae

giống

Olea
Persea

Loài

O. europaea
P. Americana

generic Nhóm

Ôliu
cây nguyệt quế