×

Zaitun
Zaitun

Alpukat
Alpukat



ADD
Compare
X
Zaitun
X
Alpukat

Zaitun vs Alpukat

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer
pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut
Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

-
sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut
Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih
iya nih

Wanita menyusui

iya nih
iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.
Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Karbohidrat

3,84 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Serat

3,30 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Gula

0,54 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

protein

1,03 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,260,24
0.02 0.52
👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

3,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

kolin

14,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Lemak

15,32 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

bahan galian

Kalium

42,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Besi

0,49 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1.556,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalsium

52,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Seng

0,04 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

manggan

0,00 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Tembaga

0,12 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

selenium

0,90 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Asam lemak

omega 3s

92,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1.215,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Kandungan air

75,28 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Abu

4,53 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

115,00 kkal160,00 kkal
15 354
👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

115,00 kkal160,00 kkal
12 354
👆🏻

Kalori di Frozen Form

-172,40 kkal
0 354
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

467,00 kkal686,40 kkal
16 747
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

119,00 kkal-
15 443
👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

60,00 kkal306,00 kkal
16 461
👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal222,00 kkal
49 420
👆🏻

Kalori di Pie

240,00 kkal288,00 kkal
80 450
👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon
memetik, buah pohon, Tropis

Musim

Musim semi, Musim panas
Musim panas

varietas

Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

tanpa biji Ragam

Tidak
Tidak

Warna

Hitam, hijau, Ungu, Kuning
Hijau tua

Di dalam Warna

Coklat
putih

Bentuk

Lonjong
Lonjong

Tekstur

Gemuk
Berair

Rasa

Pahit
Bermentega

Asal

Mediterania Timur Region
Mexico, Amerika Tengah

tumbuh pada

pohon
pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan
membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

pH tanah

7-86-6.5
3.5 10
👆🏻

Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas
Lembab, tanpa salju

fakta

Fakta tentang

  • Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
  • Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
  • Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.
  • Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
  • Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
  • Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.

Dalam Minuman Beralkohol

Anggur

iya nih
iya nih

Bir

iya nih
iya nih

Spirits

iya nih
iya nih

cocktails

iya nih
iya nih

Produksi

Top Producer

Spanyol
Mexico

Negara-negara lain

Aljazair, Mesir, Yunani, Italia, Maroko, Portugal, Suriah, Tunisia, Turki
Chili, Cina, Kolumbia, Republik Dominika, Indonesia, Kenya, Mexico, Peru, Rwanda, Amerika Serikat

Top Importir

Amerika Serikat
Amerika Serikat

Top Eksportir

Italia
Mexico

Nama ilmiah

Nama botani

Olea europaea
Persea Americana

Sinonim

Olea europaea
Persea gratissima

Klasifikasi

Domain

Eukarya
Eukarya

Kerajaan

Plantae
Plantae

subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisi

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Kelas

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subclass

Rosidae
Magnollidae

Memesan

lamiales
Laurales

Keluarga

Oleaceae
Lauraceae

Marga

Olea
Persea

Jenis

O. europaea
P. Americana

generik Grup

Zaitun
Pohon salam