Acasă
Fructe si compara


Portocale vs Mango


Mango vs Portocale


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, scăderea tensiunii arteriale, previne constipație, previne diabetul, Întărirea oaselor, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate  
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
bun balsam, Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Scăderea tensiunii arteriale, leşin, nas infundat, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi  

Efecte secundare
Crampe abdominale, Diaree, Creștere în greutate  
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
Nu  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,75 g  
99+
15,00 g  
27

Fibră
2,40 g  
25
1,60 g  
32

Zahăr
9,35 g  
33
13,70 g  
14

Proteină
0,94 g  
28
0,80 g  
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,05  
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
43,00 mcg  
4

Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,20 mcg  
18

licopenul
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
23,00 mcg  
31

colină
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Gras
0,12 g  
99+
0,38 g  
23

minerale
  
  

Potasiu
181,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Fier
0,10 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calciu
40,00 mg  
7
11,00 mg  
33

Magneziu
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24

Fosfor
14,00 mg  
32
14,00 mg  
32

Mangan
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cupru
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
18

Seleniu
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
7,00 mg  
36
51,00 mg  
15

6s omega
18,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12

Continut de apa
86,75 g  
30
83,46 g  
99+

Frasin
0,44 g  
31
0,36 g  
36

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
63,00 kcal  
24
60,00 kcal  
26

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
47,00 kcal  
33
60,00 kcal  
25

Calorii în Forma congelate
45,00 kcal  
35
60,00 kcal  
24

Calorii în formă uscată
300,00 kcal  
23
314,00 kcal  
21

Calorii în conserve Forma
61,00 kcal  
26
75,00 kcal  
20

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
45,00 kcal  
34
50,00 kcal  
31

Calorii în gem
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
333,00 kcal  
14
120,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
citrice  
fructe de copac  

Sezon
Iarnă  
Arc, Vară  

soiuri
Dulce Orange - portocaliu persan, Buric portocaliu, Valencia portocaliu și portocaliu de sânge. Acru Orange - Sevilia portocaliu, portocaliu bergamot, Chinotto portocaliu și Daidai.  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Portocale  
Portocale, roșu, Galben  

în interior de culoare
Portocale  
Galben  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Suculent  
Cărnos  

Gust
Dulce-acrișor  
Dulce  

Origine
Asia de Sud-Est  
Asia de sud  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Sandy humă  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
6-6.5  
4.5-7  

Condiții climatice
Fierbinte  
Umed, Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Există aproximativ 600 de soiuri de portocale disponibile în întreaga lume.
  • Mai mult de o plantă pot crește dintr-o singură sămânță de portocală.
  • Portocalul și florile de portocal sunt un simbol al iubirii.
  • Portocalul se înmulțește de obicei prin altoire.
  
  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Brazilia  
India  

Alte țări
China, Egipt, India, Italia, Mexic, Africa de Sud, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda  

Importator de top
Germania  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Spania  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Citrus sinensis  
Mangifera indica  

Sinonim
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Mangifera Indica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
sapindales  
sapindales  

Familie
Rutaceae  
Anacardiaceae  

Gen
citrice  
Mangifera  

specie
C. sinensis ×  
M. indica  

generic Group
Fruct citric  
Acaju  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut