Salmonberry vs jackfruit Nutriție
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
10,10 g
99+
23,30 g
10
Fibră
1,90 g
27
1,50 g
31
Zahăr
3,70 g
99+
19,08 g
4
Proteină
0,90 g
30
1,72 g
12
Proteine de la Carb Ratio
0,09
16
0,07
20
vitamine
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg
12
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
23
0,11 mg
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg
15
0,06 mg
17
Vitamina B3 (niacina)
0,47 mg
32
0,92 mg
10
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,17 mg
37
0,24 mg
23
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg
21
0,33 mg
2
Vitamina B9 (acid folic)
17,00 mcg
18
24,00 mcg
10
Vitamina C (acid ascorbic)
9,20 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,61 mg
4
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg
6
Nu e disponibil
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil
157,00 mcg
5
Gras
0,33 g
25
0,64 g
13
minerale
Potasiu
110,00 mg
99+
448,00 mg
8
Fier
0,40 mg
29
0,23 mg
99+
Sodiu
14,00 mg
8
2,00 mg
18
Calciu
13,00 mg
28
24,00 mg
19
Magneziu
15,00 mg
19
29,00 mg
6
Zinc
0,28 mg
10
0,13 mg
20
Fosfor
27,00 mg
19
21,00 mg
24
Mangan
1,10 mg
3
0,04 mg
99+
Cupru
0,03 mg
99+
0,08 mg
31
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
158,00 mg
4
6s omega
0,00 mg
99+
30,00 mg
99+
sterol
Continut de apa
88,21 g
18
73,46 g
99+
Frasin
0,56 g
21
0,94 g
9
