Acasă
Fructe si compara


Zmeură și Roșie


Roșie și Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, ameliorarea durerii musculare, previne constipație, Reglementarea frecvenței cardiace, Proprietăți de pierdere în greutate  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
bun balsam, Previne căderea părului, masca dedurizarea  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
anafilaxia, tusea, Diaree, Eczemă, Urticarie, senzație de mâncărime în gât, Greaţă, Iritatii ale pielii, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica  
inima arde  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
3,90 g  
99+

Fibră
6,50 g  
6
1,20 g  
36

Zahăr
4,42 g  
99+
2,60 g  
99+

Proteină
1,20 g  
19
0,90 g  
30

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,23  
5

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
42,00 mcg  
16

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,59 mg  
27

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
15,00 mcg  
20

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
14,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,54 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
7,90 mcg  
9

licopenul
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
123,00 mcg  
12

colină
12,30 mg  
4
6,70 mg  
20

Gras
0,65 g  
12
0,20 g  
33

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
237,00 mg  
28

Fier
0,69 mg  
18
0,27 mg  
38

Sodiu
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15

Calciu
25,00 mg  
18
10,00 mg  
35

Magneziu
22,00 mg  
11
11,00 mg  
24

Zinc
0,42 mg  
6
0,17 mg  
16

Fosfor
29,00 mg  
18
24,00 mg  
21

Mangan
0,67 mg  
5
0,11 mg  
33

Cupru
0,09 mg  
24
0,06 mg  
38

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
3,00 mg  
39

6s omega
249,00 mg  
7
80,00 mg  
24

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
7,00 mg  
22

Continut de apa
85,75 g  
37
94,52 g  
2

Frasin
0,46 g  
30
0,50 g  
27

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
18,00 kcal  
99+

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
18,00 kcal  
99+

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
16,00 kcal  
99+

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
258,00 kcal  
40

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
17,00 kcal  
99+

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
17,00 kcal  
99+

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
110,00 kcal  
37

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă, fructe legume  

Sezon
Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Mai bine băiat, fată timpurie, Biftec, Beefmaster, roz Brandywinem, Caspica roz, Thai Pinks, ananas hawaiian, mic dejun Kellogg, Cherokee Purple, negru etiopian și Paul Robeson  

seedless Varietatea
Nu  
da  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
Verde, Portocale, Roz, purpurii negru, roșu, alb, Galben  

în interior de culoare
Roz  
roșu  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Dulce  
Acru, Dulce  

Origine
Europa, Asia de nord  
America Centrală, America de Sud  

creste pe
Arbori  
arbuștilor  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Lut, Sandy humă  

pH-ul solului
5.8-6.5  
6-6.8  

Condiții climatice
Rece  
cu soare, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Aproximativ 10.000 de soiuri de roșii sunt cultivate în lume.
  • În Buñol, oamenii sărbătoresc festivalul Tomatina, unde se folosesc în jur de 1,5 lakh de roșii.
  • Conform Cărții Recordurilor Guinness, cea mai grea roșie a cântărit 3,51 kg.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
Nu  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
China  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Brazilia, Egipt, India, Iran, Italia, Mexic, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Nigeria  

Exportator de top
Polonia  
Olanda  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Solanum lycopersicum  

Sinonim
Rubus Idaeus  
Lycopersicon esculentum  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
asteridae  

Ordin
Rosales  
solanales  

Familie
Rosaceae  
solanacee  

Gen
Rubus  
Solanum  

specie
R. idaeus  
S. lycopersicum  

generic Group
Trandafir  
nightshade  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut