Acorn bí vs cơm cháy Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
10,40 g
99+
18,40 g
16
Chất xơ
1,50 g
31
7,00 g
4
Đường
0,00 g
99+
Không có sẵn
Chất đạm
0,80 g
37
0,66 g
99+
Protein Tỷ số carb
0,08
19
0,04
24
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg
2
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,07 mg
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,06 mg
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg
30
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg
15
0,23 mg
6
Vitamin B9 (axit Folic)
11,00 mcg
24
6,00 mcg
29
Vitamin C (ascorbic acid)
6,50 mg
99+
36,00 mg
23
Mập
0,10 g
99+
0,50 g
18
khoáng sản
kali
263,00 mg
25
280,00 mg
21
Bàn là
0,60 mg
21
1,60 mg
8
sodium
3,00 mg
17
6,00 mg
14
canxi
26,00 mg
17
38,00 mg
9
magnesium
26,00 mg
8
5,00 mg
30
kẽm
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Photpho
27,00 mg
19
39,00 mg
9
mangan
0,10 mg
31
Không có sẵn
Đồng
0,10 mg
22
0,06 mg
36
Selenium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Axit béo
Omega 3
22,00 mg
24
85,00 mg
9
6s Omega
13,00 mg
99+
162,00 mg
12
sterol
Hàm lượng nước
89,70 g
13
79,80 g
99+
Tro
0,80 g
13
0,60 g
20
