Nhà
 So sánh Trái cây

blackcurrant vs Boysenberry Dinh dưỡng

blackcurrant
Boysenberry
Boysenberry vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
15,40 g  
24
12,20 g  
39
Chất xơ
3,40 g  
18
5,30 g  
9
Đường
7,40 g  
99+
6,90 g  
99+
Chất đạm
1,40 g  
16
1,10 g  
21
Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,09  
16
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,77 mg  
14
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,06 mg  
31
Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
63,00 mcg  
2
Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg  
2
3,10 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
118,00 mcg  
14
choline
0,00 mg  
39
10,20 mg  
7
Mập
0,40 g  
21
0,26 g  
30
khoáng sản
  
  
kali
322,00 mg  
15
139,00 mg  
99+
Bàn là
1,54 mg  
9
0,85 mg  
15
sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
canxi
55,00 mg  
4
27,00 mg  
16
magnesium
24,00 mg  
10
16,00 mg  
18
kẽm
0,27 mg  
11
0,22 mg  
13
Photpho
59,00 mg  
5
27,00 mg  
19
mangan
0,26 mg  
21
0,55 mg  
8
Đồng
0,09 mg  
25
0,08 mg  
29
Selenium
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Axit béo
  
  
Omega 3
72,00 mg  
11
50,00 mg  
16
6s Omega
107,00 mg  
18
98,00 mg  
19
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13
Hàm lượng nước
81,96 g  
99+
85,90 g  
36
Tro
0,86 g  
12
0,54 g  
23
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!