Nhà
So sánh Trái cây


dâu và Sung


Sung và dâu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
thuốc chống trầm cảm, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón  
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da  
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  

lợi ích tóc
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng, Điều trị gàu  
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau ngực, eczema, Tổ ong bên trong má, ngứa, Phát ban da, sưng tấy, Chảy nước mắt  
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  

Tác dụng phụ
Dị ứng  
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Không  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
7,68 g  
99+
19,20 g  
13

Chất xơ
2,00 g  
28
2,90 g  
22

Đường
4,89 g  
99+
16,30 g  
8

Chất đạm
0,67 g  
99+
0,80 g  
37

Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg  
37
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
38
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (axit Folic)
24,00 mcg  
10
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
58,80 mg  
13
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
4,70 mcg  
16

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
9,00 mcg  
36

choline
5,70 mg  
25
4,70 mg  
31

Mập
0,30 g  
28
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
153,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Bàn là
0,41 mg  
28
0,37 mg  
30

sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

canxi
16,00 mg  
26
35,00 mg  
11

magnesium
13,00 mg  
22
17,00 mg  
17

kẽm
0,14 mg  
19
0,15 mg  
18

Photpho
24,00 mg  
21
14,00 mg  
32

mangan
0,39 mg  
13
0,13 mg  
29

Đồng
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

6s Omega
90,00 mg  
21
144,00 mg  
14

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
31,00 mg  
4

Hàm lượng nước
90,95 g  
9
79,11 g  
99+

Tro
0,40 g  
34
0,66 g  
18

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
33,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
17

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
32,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
16

Calo trong đông lạnh mẫu
35,00 kcal  
99+
71,42 kcal  
17

Năng lượng trong mẫu khô
375,00 kcal  
7
249,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
92,00 kcal  
12
69,00 kcal  
23

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
41,00 kcal  
36
65,00 kcal  
20

Calo trong Jam
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Calo trong Pie
260,00 kcal  
34
450,00 kcal  
1

Đặc điểm

Kiểu
quả mọng  
cây ăn quả  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè  
Mùa hè, Mùa đông  

giống
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, đông bắc, San Andreas, Seascape, Tribute và Tristar  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
Đỏ sáng  
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
Hồng  
Hồng  

hình dáng
hình nón  
hình nón  

Kết cấu
rôm rả  
thịt  

Nếm thử
Chua ngọt  
Ngọt  

Gốc
Châu Âu  
Tây Á  

mọc trên
bụi cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
trét bằng đất sét  
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  

pH đất
6-6.5  
5-7  

Điều kiện khí hậu
Lạnh  
Khô, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Dâu tây là trái cây duy nhất với hạt giống vào sự bao bọc.
  • Bỉ có một bảo tàng dành riêng cho dâu tây.
  • Mỹ ăn gần 3,4 pound dâu tây tươi mỗi năm.
  • Họ được cho là một kích thích tình dục.
  
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
gà tây  

Các nước khác
Ai Cập, Mexico, Nga, Tây Ban Nha, gà tây  
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Canada  
Pháp  

Lên trên xuất khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
gà tây  

Tên khoa học

Tên thực vật
Fragaria Ananassa  
Ficus Carica  

Từ đồng nghĩa
Fragaria × ananassa  
Cây sung  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Alismidae  

Gọi món
Rosales  
Rosales  

gia đình
Rosaceae  
Moraceae  

giống
Fragaria  
Ficus  

Loài
F. ananassa  
Ficus Carica  

generic Nhóm
Bông hồng  
dâu tằm  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp