Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu và Quả nho


Quả nho và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  
ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh Alzheimer  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị đau nửa đầu  

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, trẻ hóa da, Điều trị đốm đen  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
Ngăn ngừa rụng tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
Sốc phản vệ, hen suyễn, khó thở, ho, Thả huyết áp, nổi mề đay, Phát ban da, Nghẹt mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  
Dị ứng, Phát ban da, Có thể làm chậm quá trình đông máu  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Không  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
3,84 g  
99+
18,10 g  
17

Chất xơ
3,30 g  
19
0,90 g  
39

Đường
0,54 g  
99+
15,48 g  
11

Chất đạm
1,03 g  
24
0,72 g  
40

Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,07 mg  
12

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
12

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
2,00 mcg  
33

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
3,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,19 mg  
35

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
14,60 mcg  
7

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
72,00 mcg  
22

choline
14,20 mg  
2
5,60 mg  
26

Mập
15,32 g  
2
0,16 g  
37

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg  
99+
191,00 mg  
40

Bàn là
0,49 mg  
25
0,36 mg  
31

sodium
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

canxi
52,00 mg  
5
10,00 mg  
35

magnesium
11,00 mg  
24
7,00 mg  
28

kẽm
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Photpho
4,00 mg  
99+
20,00 mg  
25

mangan
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Đồng
0,12 mg  
16
0,13 mg  
15

Selenium
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg  
8
11,00 mg  
33

6s Omega
1.215,00 mg  
2
37,00 mg  
40

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
4,00 mg  
24

Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
80,50 g  
99+

Tro
4,53 g  
2
0,50 g  
27

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal  
8
69,00 kcal  
21

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
115,00 kcal  
7
67,00 kcal  
21

Calo trong đông lạnh mẫu
-  
104,00 kcal  
7

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal  
4
250,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal  
8
76,00 kcal  
19

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
61,00 kcal  
22

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
quả mọng  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè  
mùa thu, Mùa hè  

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  
Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah / Shiraz và Zinfandel  

không hạt giống
Không  
Vâng  

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  
màu xanh lá, đỏ  

bên trong màu
nâu  
Màu xanh lợt  

hình dáng
hình trái xoan  
hình trái xoan  

Kết cấu
thịt  
rôm rả  

Nếm thử
Đắng  
Sweet-chua  

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải  
Tây Á, Trung tâm châu Âu  

mọc trên
Cây  
Vines  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
Đất sét, Sandy mùn  

pH đất
7-8  
5.5-6.5  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng  
Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  
  • Nếu còn lại một mình, một cây nho có thể lây lan 50 feet và thậm chí nhiều hơn.
  • Hiện có hơn 8.000 giống nho trên toàn thế giới.
  • Họ có sẵn trong 7 màu sắc khác nhau: đỏ, xanh lá cây, trắng, đen, tím, xanh và vàng.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha  
Tây Ban Nha  

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  
Argentina, Armenia, Châu Úc, Chile, Pháp, Iran, Ý, Bồ Đào Nha, Romania, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Ý  
Chile  

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea  
Vitis Vinifera  

Từ đồng nghĩa
Olea europaea  
Vitis Vinifera  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bộ hoa môi  
Vitales  

gia đình
họ ô liu  
Vitaceae  

giống
Olea  
Vitis  

Loài
O. europaea  
Vitis Vinifera  

generic Nhóm
Ôliu  
Quả nho  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao