Nhà
So sánh Trái cây


Ớt chuông xanh và mít


mít và Ớt chuông xanh


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim  
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Quy định của nhịp tim, Điều trị các bệnh đại tràng  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
Điều khiển huyết áp, chữa ho, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Cải thiện thị lực mắt, Điều trị cảm lạnh thông thường  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da  
Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè  
đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Viêm da, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn  

Tác dụng phụ
Dị ứng, miệng kích thích, họng  
Dị ứng, đông máu  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
-  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Không  

Thời gian tốt nhất để ăn
Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
4,64 g  
99+
23,30 g  
10

Chất xơ
1,80 g  
30
1,50 g  
33

Đường
2,40 g  
99+
19,08 g  
5

Chất đạm
0,86 g  
32
1,72 g  
12

Protein Tỷ số carb
0,20  
7
0,07  
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
18,00 mcg  
23
5,00 mcg  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
17
0,11 mg  
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
31
0,06 mg  
17

Vitamin B3 (Niacin)
0,48 mg  
31
0,92 mg  
10

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
26

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,22 mg  
7
0,33 mg  
2

Vitamin B9 (axit Folic)
10,00 mcg  
25
24,00 mcg  
10

Vitamin C (ascorbic acid)
80,40 mg  
6
13,80 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,34 mg  
26

Vitamin K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,70 mcg  
35

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
341,00 mcg  
3
157,00 mcg  
6

choline
5,50 mg  
27
5,40 mg  
28

Mập
0,17 g  
36
0,64 g  
13

khoáng sản
  
  

kali
175,00 mg  
99+
448,00 mg  
8

Bàn là
0,34 mg  
32
0,23 mg  
99+

sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

canxi
10,00 mg  
35
24,00 mg  
19

magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

kẽm
0,13 mg  
20
0,13 mg  
20

Photpho
20,00 mg  
25
21,00 mg  
24

mangan
0,12 mg  
31
0,04 mg  
99+

Đồng
0,07 mg  
34
0,08 mg  
31

Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
8,00 mg  
35
158,00 mg  
4

6s Omega
54,00 mg  
31
30,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
93,90 g  
4
73,46 g  
99+

Tro
0,40 g  
34
0,94 g  
9

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
20,00 kcal  
99+
95,00 kcal  
12

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
20,00 kcal  
99+
95,00 kcal  
10

Calo trong đông lạnh mẫu
20,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Năng lượng trong mẫu khô
314,00 kcal  
21
258,64 kcal  
39

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
20,00 kcal  
99+
92,00 kcal  
12

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
30,00 kcal  
40
70,00 kcal  
18

Calo trong Jam
-  
250,00 kcal  
19

Calo trong Pie
180,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
rau quả  
cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
Tất cả các mùa  
mùa thu, gió mùa, Mùa hè  

giống
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy  
Black Gold, Cheena, Cochin, Đặng Rasimi, Golden Nugget và Golden Pillow  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
màu xanh lá  
Màu xanh lá cây đậm, vàng vàng, màu xanh lá, chàm, màu đỏ sậm, Màu vàng-cam  

bên trong màu
Màu xanh lợt  
Màu vàng  

hình dáng
đột xuất bầu dục  
hình trái xoan  

Kết cấu
giòn  
có sợi  

Nếm thử
-  
Ngọt  

Gốc
Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ  
Ấn Độ  

mọc trên
bụi cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
trét bằng đất sét  
Đất sét, xốp, cát, Thoát nước tốt  

pH đất
5.5-7  
6-7.5  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp  
Ẩm ướt, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • ớt chuông màu rất ngọt ngào so với ớt chuông xanh.
  • Các khoang màu trắng bên trong là nguồn giàu chất flavonoid và có thể ăn được.
  • ớt chuông đỏ có nhiều chất dinh dưỡng so với ớt chuông xanh.
  
  • Có đến 500 hạt trong Mít và các hạt có thể ăn được.
  • chiết xuất rễ của cây mít được sử dụng để điều trị tiêu chảy, sốt và hen suyễn.
  • Các hương vị của mít là sự kết hợp của xoài, chuối, dưa hấu và đu đủ.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Không  
Vâng  

bia
Không  
Vâng  

Spirits
Không  
Không  

cocktails
Không  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
Ấn Độ  

Các nước khác
Ai Cập, Indonesia, Israel, Hàn Quốc, Mexico, nước Hà Lan, Nigeria, Romania, Tây Ban Nha, gà tây  
Bangladesh, Indonesia, Nepal, nước Thái Lan  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Canada  
Ấn Độ  

Tên khoa học

Tên thực vật
Capsicum annuum  
Artocarpus heterophyllus  

Từ đồng nghĩa
Ớt chuông annuum  
Artocarpus heterophylla hoặc Artocarpus Integra hay Artocarpus integrifolia  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Alismidae  
Alismidae  

Gọi món
Solanales  
Rosales  

gia đình
Solanaceae  
Moraceae  

giống
cây ớt  
Artocarpus  

Loài
C. năm  
A. heterophyllus  

generic Nhóm
-  
-  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp