गोजइबेरी

निम्बू

गोजइबेरी और निम्बू

गोजइबेरी

निम्बू

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1 लाभ

1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं

एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार

गठिया के इलाज, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, खून का शुद्धीकरण करता है, गठिया के उपचार

1.1.1 सामान्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सिरदर्द इलाज, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार

1.2 त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार

कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार

1.3 बालों पे लाभ

बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है

बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार

1.4 एलर्जी

1.4.1 एलर्जी के लक्षण

तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट

खुजली, हीव्स, सूजन, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन

1.5 दुष्प्रभाव

कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है

मूत्रवर्धक प्रभाव, अम्लिकोद्गार, दांत की सड़न, धूप की कालिमा की संभावना

1.6 उपयुक्त है

1.6.1 गर्भवती महिला

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फल have it !

1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फल have it !

1.7 खाने का अच्छा समय

भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें

भोजन के साथ, खाली पेट नींबू पानी पीने के लिए।, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें

2 पोषण

2.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

2.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश फल

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▼

69.21 ग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

9.30 ग्राम

Rank: 58 (Overall)▶

▲

एवोकाडो फल

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▶

15.9 (कम्क्वाट फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 रेशा

पशनफ्रूईट फल

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▶

▼

8.00 ग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

2.80 ग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

▲

काली अंची फल

⊕

▶

2.9 (अंजीर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 चीनी

खजूर फल

⊕

▶

▼

13.00 ग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

2.50 ग्राम

Rank: 55 (Overall)▶

▲

नीलबद्री फल

⊕

▶

10.58 (कीनू फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 प्रोटीन

गोजइबेरी फल

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▶

▼

14.07 ग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

1.10 ग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

1.3 (पीचू फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो फल

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▶

▼

0.20

Rank: 7 (Overall)▶

0.12

Rank: 14 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 विटामिन

2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू फल

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

3.00 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

अनार फल

⊕

▶

42 (टमाटर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली फल

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

0.04 मिलीग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी फल

⊕

▶

▼

1.30 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.02 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

0.066 (खजूर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 64 (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 62 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

0.54 (नारियल फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 58 (Overall)▶

0.19 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

लीची फल

⊕

▶

0.24 (खुबानी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

0.08 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

0.086 (अंगूर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो फल

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

11.00 माइक्रोग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

16 (कीनू फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद फल

⊕

▶

▼

19.20 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

53.00 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

जैतून फल

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू फ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

0.15 मिलीग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी फल

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

संतरा फल

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 लाइकोपीन

अमरूद फल

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो फल

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू फ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा फल

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

11.00 माइक्रोग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

▲

अनानास फल

⊕

▶

85 (मीठी चेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 चोलिने

एवोकाडो फल

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

5.10 माइक्रोग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

6.7 (टमाटर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 वसा

नारियल फल

⊕

▶

▼

1.00 ग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

0.30 ग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी फल

⊕

▶

1.17 (अनार फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 खनिज पदार्थ

2.6.1 पोटैशियम

गोजइबेरी फल

⊕

▶

▼

840.00 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

138.00 मिलीग्राम

Rank: 60 (Overall)▶

▲

जैतून फल

⊕

▶

250 (बेर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 लोहा

गोजइबेरी फल

⊕

▶

▼

9.00 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.60 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे फल

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 सोडियम

जैतून फल

⊕

▶

▼

24.00 मिलीग्राम

Rank: 4 (Overall)▶

2.00 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

संतरा फल

⊕

▶

26.2 (जामुन फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 कैल्शियम

गोजइबेरी फल

⊕

▶

▼

100.00 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

26.00 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

पीचू फल

⊕

▶

20 (पपीता फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 मैग्नीशियम

इमली फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

8.00 मिलीग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 जस्ता

गोजइबेरी फल

⊕

▶

▼

2.70 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.06 मिलीग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

0.22 (किशमिश फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 फास्फोरस

नारियल फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

16.00 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

27 (करौंदा फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 मैंगनीज

नीलबद्री फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 60 (Overall)▶

0.03 मिलीग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

0.232 (बैंगन फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 तांबा

गोजइबेरी फल

⊕

▶

▼

2.00 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.04 मिलीग्राम

Rank: 47 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

0.127 (अंगूर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 सेलेनियम

गोजइबेरी फल

⊕

▶

▼

63.70 माइक्रोग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.40 माइक्रोग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

3 (खजूर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 वसायुक्त अम्ल

2.7.1 ओमेगा -3s

सीताफल फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

26.00 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

तरबूज फल

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 ओमेगा 6s

एवोकाडो फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 54 (Overall)▶

63.00 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

▲

जामुन फल

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 स्टेरोल

2.8.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

जामुन फल

⊕

▶

18 (खुबानी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 पानी की मात्रा

खीरा फल

⊕

▶

▼

0.00 ग्राम

Rank: 76 (Overall)▶

88.98 ग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 राख

नीलबद्री फल

⊕

▶

▼

0.00 ग्राम

Rank: 45 (Overall)▶

0.30 ग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

1.85 (किशमिश फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3 कैलोरी

3.1 आहार की मात्रा

१०० ग्राम

3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

किशमिश फल

⊕

▶

▼

32.00 किलो कैलोरी

Rank: 36 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

खीरा फल

⊕

▶

68 (अमरूद फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

नारियल फल

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

29.00 किलो कैलोरी

Rank: 24 (Overall)▶

▲

खीरा फल

⊕

▶

75 (सीताफल फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी

इमली फल

⊕

▶

▼

90.00 किलो कैलोरी

Rank: 6 (Overall)▶

22.00 किलो कैलोरी

Rank: 27 (Overall)▶

▲

रैंबूटन फल

⊕

▶

64 (काली अंची फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 सूखे रूप में कैलोरी

फ़ेजोआ फल

⊕

▶

▼

32.00 किलो कैलोरी

Rank: 42 (Overall)▶

267.00 किलो कैलोरी

Rank: 25 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

300 (संतरा फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

नारियल फल

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

21.00 किलो कैलोरी

Rank: 25 (Overall)▶

▲

टमाटर फल

⊕

▶

82 (रैंबूटन फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 खानो मैं कैलोरी

3.7.1 रस में कैलोरी

खजूर फल

⊕

▶

▼

40.00 किलो कैलोरी

Rank: 35 (Overall)▶

22.00 किलो कैलोरी

Rank: 41 (Overall)▶

▲

टमाटर फल

⊕

▶

75 (नीलबद्री फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 जाम में कैलोरी

हुकलबेरी फल

⊕

▶

▼

180.00 किलो कैलोरी

Rank: 29 (Overall)▶

250.00 किलो कैलोरी

Rank: 19 (Overall)▶

▲

क्लेमेंटाइन फल

⊕

▶

238 (तलस्थ चेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 पाई में कैलोरी

अंजीर फल

⊕

▶

▼

240.00 किलो कैलोरी

Rank: 38 (Overall)▶

285.00 किलो कैलोरी

Rank: 24 (Overall)▶

▲

ब्रेडफ्रुइट फल

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▶

280 (लीची फल)

◀ ▶ ADD ⊕

4 विशेषताएँ

4.1 प्रकार

बेरी

साइट्रस, पेड़

4.2 परिपक्व ऋतु

पतझड़

सभी मौसम

4.3 किस्मों

नो टाइप्स

आवलॉन लेमन, बेर्ज़ लेमन, बुद्धा'स हॅंड, बुश लेमन, सिट्रॉन, यरीका लेमन, दोरशपो लेमन, फिंगर सिट्रॉन और फिनो सिट्रॉन

4.4 बीजरहित वैराइटी

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

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4.5 रंग

लाल रंग

पीला, पीले, नारंगी

4.6 अंदर का रंग

नारंगी

पीला

4.7 आकार

अंडाकार

गोल

4.8 बनावट

कठोर

रसीला

4.9 स्वाद

थोड़ा कड़वा, तीखा

खट्टा

4.10 मूल देश

अनजान

चीन, भारत

4.11 पर बढ़ता है

पेड़

4.12 खेती

4.12.1 मिट्टी के प्रकार

अच्छी तरह से सूखा

4.12.2 मृदा पीएच

6.8-8.1

5.5-6.5

4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ

सर्दी, गरम

गरम, धूप

5 तथ्य

5.1 के बारे में तथ्य

गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।

निम्बू खून को साफ करने में भी मदद करता है।
निम्बू एक अच्छा एंटीसेप्टिक है।
दिल की बीमारियो वाले मरीजो को निम्बू पानी दिया जाता है क्योकि इसमें जादा पोटैशियम होता है।