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Ananas vs Erdbeere Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

13,12 g7,68 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,40 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

9,85 g4,89 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,54 g0,67 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg1,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,08 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,39 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,21 mg0,13 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,11 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

18,00 mcg24,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

47,80 mg58,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mg0,29 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg26,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

5,50 mg5,70 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,12 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

109,00 mg153,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,29 mg0,41 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

13,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

12,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,12 mg0,14 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

8,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,93 mg0,39 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,11 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

17,00 mg65,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

23,00 mg90,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

6,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

86,00 G90,95 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,22 G0,40 G
0 87.1
👆🏻

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