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Avocado und Durian


Durian und Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Anti Depressiva, Steigert Immunsystem, Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Stress  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Verstopfte Nase, Roter Hautausschlag, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Übelkeit, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
27,09 g  
7

Faser
6,70 g  
5
3,80 g  
15

Zucker
0,70 g  
99+
20,00 g  
4

Eiweiß
2,00 g  
10
1,47 g  
15

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,37 mg  
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,20 mg  
3

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
1,07 mg  
8

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,23 mg  
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,32 mg  
3

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
36,00 mcg  
6

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
1,40 mg  
8

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
1,50 mcg  
30

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

Cholin
14,20 mg  
2
19,20 mg  
1

Fett
14,70 g  
3
5,33 g  
4

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
436,00 mg  
9

Eisen
0,50 mg  
24
0,43 mg  
27

Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Kalzium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnesium
29,00 mg  
6
30,00 mg  
5

Zink
0,60 mg  
4
0,28 mg  
10

Phosphor
52,00 mg  
6
39,00 mg  
9

Mangan
0,10 mg  
35
0,33 mg  
17

Kupfer
0,20 mg  
8
0,21 mg  
6

Selen
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
17,00 mg  
11

Wassergehalt
73,20 G  
99+
65,00 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
1,12 G  
7

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
147,00 kcal  
6

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
147,00 kcal  
6

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
147,00 kcal  
6

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
400,00 kcal  
6

Kalorien in Konservendosen
-  
147,00 kcal  
6

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
170,00 kcal  
5

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
320,00 kcal  
8

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
400,00 kcal  
4

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Monsun  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) und D164 (Ang Bak)  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Grün  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
Zäh  

Geschmack
Vorratskammer  
Cremig, Süß  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Lehm  

Boden-pH
6-6.5  
5-6.5  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
1 kg Durian enthält 1350 Kalorien, die Gewichtszunahme führen kann. Es kann eine hyperthermischen Wirkung auf den Körper haben, so dass Sie wärmer fühlen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
Thailand  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Indonesien, Malaysia, Philippinen  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
Mexiko  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Durio zibethinus  

Synonym
Persea Gratissima  
Lahia Hassk  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Laurales  
Malvales  

Familie
Lauraceae  
Malvaceae  

Gattung
Persea  
Durio  

Spezies
P. Americana  
D. zibethinus  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
-  

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