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Blaubeere
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Sapota
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Sapota

Blaubeere und Sapota

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion
Durchfall, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

14,49 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,40 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

9,96 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,74 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,12 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

9,70 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

19,30 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

80,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholin

6,00 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,33 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

77,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,28 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

6,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

6,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,16 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

12,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,34 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

58,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

88,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

26,40 mg-
0 87
👆🏻

Wassergehalt

84,21 G89,70 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,24 G0,80 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

57,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

57,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

51,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

325,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

88,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

50,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

245,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Beere

Jahreszeit

Sommer
Winter

Sorten

Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Kernlos Vielfalt

Nein
-

Farbe

Blau, Indigo
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Innenfarbe

Gräulich-weiß
-

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Saftig
Fleischig

Geschmack

Süß
Süßlich

Herkunft

Nordamerika
Zentralamerika, Nordamerika

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

porös, Gut durchlässige
Gut durchlässige

Boden-pH

4.5-5.55-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Kalt
Kalt, Sonnig

Fakten

Fakten über

Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
-

Bier

ja
-

Spirituosen

ja
-

Cocktails

ja
-

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
China

Andere Länder

Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
UAE

Top Exporteur

Chile
Indien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Vaccinium myrtillus
Cucurbita pepo

Synonym

Vaccinium corymbosum
Winter-Kürbis

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Dillenhidae
Dillenhidae

Auftrag

Ericales
Cucurbitales

Familie

Ericaceae
Cucurbitaceae

Gattung

Vaccinium
Cucurbita

Spezies

V. myrtillus
pepo

Gattungsgruppe

Heide
-