Datum

Holunderbeere

Datum vs Holunderbeere

Datum

Holunderbeere

Add ⊕

1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen

Krebsprävention, Herz-Pflege

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum

Fördert ein längeres und gesünderes Haar

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen

Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme

Durchfall, Übelkeit, Vomiting

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

1.7 Beste Zeit zu essen

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

75,03 g18,40 g

1 79.18

2.2.1 Faser

8,00 g7,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

63,35 gNicht verfügbar

0 63.35

2.3 Eiweiß

2,45 g0,66 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,030,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,27 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,59 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,17 mg0,23 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

19,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,40 mg36,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,05 mgNicht verfügbar

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

2,70 mcgNicht verfügbar

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcgNicht verfügbar

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

75,00 mcgNicht verfügbar

0 834

2.4.13 Cholin

6,30 mgNicht verfügbar

0 14.2

2.5 Fett

0,39 g0,50 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

656,00 mg280,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

1,02 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

2,00 mg6,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

39,00 mg38,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

43,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,29 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

62,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,26 mgNicht verfügbar

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,21 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

3,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

3,00 mg85,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

16,00 mg162,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

20,53 G79,80 G

0 95.23

2.10 Asche

1,60 G0,60 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

282,00 kcal73,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

290,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbarNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

461,00 kcal200,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

384,00 kcal280,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

321,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Tropisch

Beere

4.2 Jahreszeit

Feder, Sommer

Herbst

4.3 Sorten

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Braun, Rot, Gelb

Schwarz, Rot

4.6 Innenfarbe

Braun

Magenta

4.7 Gestalten

Oval

Runden

4.8 Textur

Fleischig

Saftig

4.9 Geschmack

Süß

Saftig, Süß

4.10 Herkunft

Irak

Europa

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Lehm, Lehm, Sand

Sandig, Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

8-105.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Heiß, Warm

Warmes bis heißes Klima

5 Fakten

5.1 Fakten über

Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

Nicht Verfügbar

5.2.2 Bier

Nicht Verfügbar

5.2.3 Spirituosen

Nicht Verfügbar

5.2.4 Cocktails

Nicht Verfügbar

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Ägypten