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Himbeere
Himbeere

Rote Johannisbeere
Rote Johannisbeere



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Himbeere
X
Rote Johannisbeere

Himbeere vs Rote Johannisbeere Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
11,94 g13,80 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.1 Faser
6,50 g4,30 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.2 Zucker
4,42 g7,37 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
1,20 g1,40 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,100,10
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg2,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.4.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg0,10 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg0,06 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,07 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg8,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.7.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg41,00 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.7.2 Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg0,10 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.7.3 Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg11,00 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.7.4 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
2.2.1 Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg47,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
2.2.3 Cholin
12,30 mg7,60 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
2.3 Fett
0,65 g0,20 g
Physalis Ernährung
0 33.49
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalium
151,00 mg275,00 mg
Olive Ernährung
42 840
2.5.2 Eisen
0,69 mg1,00 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
2.6.2 Natrium
1,00 mg1,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
2.6.3 Kalzium
25,00 mg33,00 mg
Longan Ernährung
1 100
2.6.5 Magnesium
22,00 mg13,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
2.6.15 Zink
0,42 mg0,23 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
2.6.17 Phosphor
29,00 mg44,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
2.6.19 Mangan
0,67 mg0,19 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
2.7.1 Kupfer
0,09 mg0,11 mg
Apfel Ernährung
0 2
2.8.2 Selen
0,20 mcg0,60 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
2.9 Fettsäuren
2.9.1 Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg35,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
2.9.4 Omega 6s
249,00 mg53,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
2.10 Sterol
2.10.1 Phytosterol
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Jambul Ernährung
0 87
2.11 Wassergehalt
85,75 G83,95 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
2.12 Asche
0,46 G0,66 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1