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Holunderbeere
Holunderbeere

Grüne Paprika
Grüne Paprika



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Holunderbeere
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Grüne Paprika

Holunderbeere vs Grüne Paprika

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

-
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

18,40 g4,64 g
1 79.18
👆🏻

Faser

7,00 g1,80 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,00 g2,40 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,66 g0,86 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,20
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg18,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,48 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,10 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,22 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg10,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg80,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,37 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,60 mcg7,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg341,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg5,50 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,50 g0,17 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

280,00 mg175,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg0,34 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

6,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

38,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

5,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,11 mg0,13 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

39,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,50 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg8,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

162,00 mg54,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,80 G93,90 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,60 G0,40 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal20,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

73,00 kcal20,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

73,00 kcal20,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

73,00 kcal20,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

200,00 kcal30,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

280,00 kcal-
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

310,00 kcal180,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Fruchtgemüse

Jahreszeit

Herbst
Alle Jahreszeiten

Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Rot
Grün

Innenfarbe

Magenta
Hellgrün

Gestalten

Runden
unregelmäßig oval

Textur

Saftig
Knusprig

Geschmack

Saftig, Süß
-

Herkunft

Europa
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika

Wächst auf

Bäume
Gebüsch

Anbau

Bodenart

Sandig, Gut durchlässige
Lehm

Boden-pH

5.5-6.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Warm

Fakten

Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
Nein

Bier

ja
Nein

Spirituosen

ja
Nein

Cocktails

ja
Nein

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
China

Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn

Top Importeur

-
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

-
Kanada

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Sambucus nigra
Capsicum annuum

Synonym

Holunder
Capsicum annuum

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Asteridae
Alismidae

Auftrag

Dipsacales
Solanales

Familie

Adoxaceae
Solanaceae

Gattung

Sambucus
Peperoni

Spezies

S. nigra
C. annum

Gattungsgruppe

moschatel
-