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Holunderbeere
Holunderbeere

Rote Johannisbeere
Rote Johannisbeere



ADD
Compare
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Holunderbeere
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Rote Johannisbeere

Holunderbeere vs Rote Johannisbeere

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung
Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden

Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

-
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

18,40 g13,80 g
1 79.18
👆🏻

Faser

7,00 g4,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,00 g7,37 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,66 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,06 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,07 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg8,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg41,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,60 mcg11,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg47,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,50 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

280,00 mg275,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg1,00 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

6,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

38,00 mg33,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

5,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,11 mg0,23 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

39,00 mg44,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,50 mg0,19 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg35,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

162,00 mg53,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,80 G83,95 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,60 G0,66 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal56,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

73,00 kcal56,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

73,00 kcal56,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal308,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

73,00 kcal56,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

200,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

280,00 kcal165,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

310,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Beere

Jahreszeit

Herbst
Sommer

Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Rot
Rot

Innenfarbe

Magenta
Rot

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Saftig, Süß
Sauer, Torte

Herkunft

Europa
Europa

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Sandig, Gut durchlässige
Feucht, Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-6.56-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Kalt

Fakten

Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
Russland

Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko
Belgien, Frankreich, Deutschland, Irland, Italien, Niederlande, Polen, Portugal, Schottland, Spanien, Schweden, Großbritannien

Top Importeur

-
Deutschland

Top Exporteur

-
Russland

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Sambucus nigra
Ribes rubrum

Synonym

Holunder
Ribes Rubrum

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Asteridae
Rosidae

Auftrag

Dipsacales
Saxifragales

Familie

Adoxaceae
Grossulariaceae

Gattung

Sambucus
Ribes

Spezies

S. nigra
R. rubrum

Gattungsgruppe

moschatel
Steinbrech