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Pflaume vs Mango

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche

Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

11,42 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,40 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

9,92 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,70 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,060,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

5,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

9,50 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

6,40 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

73,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

1,90 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,28 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

157,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,17 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

6,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

7,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

16,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,05 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

44,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

7,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

87,02 G83,46 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,40 G0,36 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

46,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

46,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

49,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

240,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

63,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

71,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

310,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

294,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Baumfrucht

Jahreszeit

Sommer
Feder, Sommer

Sorten

Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt

Kernlos Vielfalt

ja
Nein

Farbe

Rosa, Lila, Rot
Orange, Rot, Gelb

Innenfarbe

Gelb
Gelb

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Körnig
Fleischig

Geschmack

Saftig, Süß, Torte
Süß

Herkunft

Kaukasus
Südasien

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Lehm, sandiger Lehm
Lehm, Lehm, Sand

Boden-pH

5.5-6.54.5-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Kalt
Feucht, Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

China
Indien

Andere Länder

Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand

Top Importeur

Großbritannien
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Chile
Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Prunus domestica
Mangifera Indica

Synonym

Prunus domestica
Mangopflanze Indica

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Rosidae

Auftrag

Rosales
Sapindales

Familie

Rosaceae
Anacardiaceae

Gattung

Prunus
Mangifera

Spezies

P. domestica
M. indica

Gattungsgruppe

Rose
Kaschunuss