Rosine

Sapota

Rosine vs Sapota

Rosine

Sapota

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Säurebehandlung, Krebsprävention, Geeignet für Diabetiker, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Anämie

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, heilt Fieber, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Stärkt Knochen

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Haar Vorteile

Schützt das Haar

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Coughing, Blutdruckabfall, Nesselsucht, Hautausschlag, Verstopfte Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion

Durchfall, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen

Als Snack am späten Nachmittag

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

79,18 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Faser

3,70 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

59,19 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

3,07 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,77 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,10 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,17 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

5,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,30 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,12 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

3,50 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholin

11,10 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,46 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

749,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

1,88 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

11,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

50,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

32,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,22 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

101,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,30 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,32 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

8,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

29,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

0 87

👆🏻

Wassergehalt

15,43 G89,70 G

0 95.23

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Asche

1,85 G0,80 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

299,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

302,00 kcal83,00 kcal

12 354

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Kalorien in gefrorener Form

299,00 kcal39,00 kcal

0 354

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Kalorien in getrockneter Form

299,00 kcal56,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

299,00 kcal40,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

154,00 kcal83,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

255,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

251,00 kcal320,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Beere

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Winter

Sorten

Dunkle Rosinen, weißen oder goldenen Rosinen, Sultaninen und Korinthen

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Kernlos Vielfalt

Farbe

Schwarz, Blau, Grün, Lila, Gelb

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Innenfarbe

Braun

Gestalten

Oval

Runden

Textur

Fleischig

Geschmack

Süß

Süßlich

Herkunft

Zentraleuropa, West-Asien

Zentralamerika, Nordamerika

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Tonlehm, sandiger Lehm

Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-75-7

3.5 10

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Klimabedingungen

Warm

Kalt, Sonnig

Fakten

Fakten über

30. April wird als nationale Tag der Rosine bekannt.
Fresno, Kalifornien als Rosine-Hauptstadt der Welt bekannt.
Die Hälfte der Rosine Versorgung der Welt wird in Kalifornien produziert.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.