Sapota

Pfirsich

Sapota und Pfirsich

Sapota

Pfirsich

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege

Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Verhindert Haarausfall

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Allergische Reaktion

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

10,40 g9,54 g

1 79.18

👆🏻

Faser

1,50 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

0,00 g8,39 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,80 g0,91 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg16,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,81 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,15 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg6,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

-91,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholin

6,10 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,10 g0,25 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

263,00 mg190,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,60 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

26,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

27,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,68 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg84,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

-10,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

89,70 G88,87 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,80 G0,43 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal39,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

83,00 kcal39,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal239,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal54,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

83,00 kcal60,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

250,00 kcal375,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

320,00 kcal223,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Beere

Baumfrucht

Jahreszeit

Winter

Herbst, Sommer

Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche

Kernlos Vielfalt

Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange

Innenfarbe

Gelb

Gestalten

Runden

Textur

Fleischig

Geschmack

Süßlich

Süß

Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika

China

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

sandiger Lehm, Gut durchlässige

Boden-pH

5-76-6.5

3.5 10

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Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Kalt, Warm

Fakten

Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.