Sapota

Jambul

Sapota vs Jambul

Sapota

Jambul

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Krebsprävention, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, Reguliert Blutzucker, Ulkus Prävention

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Unterleibsschmerzen

Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion, Rachenreizung, Throat Schwellung, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

10,40 g14,00 g

1 79.18

👆🏻

Faser

1,50 g0,60 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

0,00 g14,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,80 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,04

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,25 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg11,85 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0 834

👆🏻

Cholin

6,10 mg8,60 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,10 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

263,00 mg55,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,60 mg1,41 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg26,20 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

26,00 mg11,65 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg35,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

27,00 mg15,60 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,02 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,02 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

-0,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

89,70 G84,75 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,80 G0,50 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

83,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal283,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal60,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

83,00 kcal80,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

250,00 kcal120,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

320,00 kcal300,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Beere

Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Winter

Monsun, Sommer

Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Ram Jarnun und Paras

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Schwarz, Magenta, Lila

Innenfarbe

Lila

Gestalten

Runden

Oval

Textur

Fleischig

Saftig

Geschmack

Süßlich

Adstringierend, Süß

Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika

Bangladesch, Indien, Indonesien, Malaysia, Nepal, Pakistan, Philippinen, Sri Lanka

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Lehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige

Boden-pH

5-76.5-7.5

3.5 10

👆🏻

Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Feucht, Regenfall

Fakten

Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

Holz von Jambul Baum ist wasserdicht Holz und wird in Eisenbahnen eingesetzt und Motoren in der well.In indischen Mythologie zu implementieren, wird gesagt, dass Jambul Frucht von Buddha.Jambul hat im Ayurveda eine große Bedeutung verehrt wurde.