Sapota

Mispel

Sapota vs Mispel

Sapota

Mispel

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Stärkung der Knochen

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Durchfall, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen des Gesichts, Wässrige Augen

Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Allergische Reaktion

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

10,40 g12,14 g

1 79.18

👆🏻

Faser

1,50 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

0,00 g12,10 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,80 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg76,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg1,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0 834

👆🏻

Cholin

6,10 mg2,30 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,10 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

263,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,60 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

26,00 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

27,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg77,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

-2,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

89,70 G86,73 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,80 G0,50 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal47,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

83,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal47,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal266,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal67,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

83,00 kcal47,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

320,00 kcal250,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Beere

Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Winter

Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagner, Früh Rot, Eulalia, Feuerball, Goldene Rot, Golden Yellow, Oliver, Thales, Thames Stolz, Victor und Wolfe

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Orange, Gelb

Innenfarbe

Orange

Gestalten

Runden

Oval

Textur

Fleischig

Saftig

Geschmack

Süßlich

Süß, Torte

Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika

China

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Lehm, Lehm, Sand, Gut durchlässige

Boden-pH

5-75.5-6.5

3.5 10

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Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

Mispeln sind in Pflaumenwein Herstellung. Die Samen der Mispel sind leicht giftig und die Symptome einer Vergiftung sind Übelkeit, Erbrechen und Atemnot.