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Schwarze Johannisbeere
Schwarze Johannisbeere

Blaubeere
Blaubeere



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Schwarze Johannisbeere
X
Blaubeere

Schwarze Johannisbeere vs Blaubeere Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
15,40 g14,49 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.1 Faser
Nicht verfügbar2,40 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
2.2.1 Zucker
Nicht verfügbar9,96 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
2.3 Eiweiß
1,40 g0,74 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
2.3.2 Protein zu Carb-Verhältnis
0,090,05
Apfel Ernährung
0.02 0.52
2.4 Vitamine
2.4.1 Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg3,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
2.5.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
2.5.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
2.6.2 Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg0,42 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
2.6.4 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg0,12 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
2.6.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
2.6.8 Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar6,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
2.6.10 Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg9,70 mg
Olive Ernährung
0 228.3
2.6.12 Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg0,57 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
2.6.13 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar19,30 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
2.6.15 Lycopin
Nicht verfügbar0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
2.6.17 Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar80,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
2.6.19 Cholin
Nicht verfügbar6,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
2.7 Fett
0,40 g0,33 g
Physalis Ernährung
0 33.49
2.8 Mineralien
2.8.1 Kalium
322,00 mg77,00 mg
Olive Ernährung
42 840
2.8.3 Eisen
1,54 mg0,28 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
2.8.4 Natrium
2,00 mg1,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
2.8.6 Kalzium
55,00 mg6,00 mg
Longan Ernährung
1 100
2.10.2 Magnesium
24,00 mg6,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
2.10.4 Zink
0,27 mg0,16 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
2.10.6 Phosphor
59,00 mg12,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
2.10.8 Mangan
0,26 mg0,34 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
2.10.10 Kupfer
0,09 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 2
2.10.12 Selen
Nicht verfügbar0,10 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
2.11 Fettsäuren
2.11.1 Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg58,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
2.11.2 Omega 6s
107,00 mg88,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
2.12 Sterol
2.12.1 Phytosterol
Nicht verfügbar26,40 mg
Jambul Ernährung
0 87
2.13 Wassergehalt
81,96 G84,21 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
2.15 Asche
0,86 G0,24 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1