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Mango
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Mango
Wunderfrucht vs Mango Ernährung
Wunderfrucht
Mango
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Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
5,40 g
15,00 g
1
79.18
👆🏻
Faser
5,40 g
1,60 g
0
10.4
👆🏻
Zucker
0,00 g
13,70 g
0
63.35
👆🏻
Eiweiß
1,00 g
0,80 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
0,05
0.02
0.52
👆🏻
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
54,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
-
0,04 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
-
0,70 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-
0,20 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-
0,12 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg
43,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg
36,40 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg
0,90 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
-
4,20 mcg
0
40.3
👆🏻
Lycopin
-
3,00 mcg
0
5204
👆🏻
Lutein + Zeaxanthin
-
23,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholin
-
7,60 mg
0
19.2
👆🏻
Fett
0,40 g
0,38 g
0
33.49
👆🏻
Mineralien
Kalium
-
168,00 mg
42
840
👆🏻
Eisen
-
0,16 mg
0.06
9
👆🏻
Natrium
-
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Kalzium
-
11,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesium
-
10,00 mg
0
92
👆🏻
Zink
-
0,09 mg
0
2.7
👆🏻
Phosphor
-
14,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
-
0,06 mg
0
3.3
👆🏻
Kupfer
-
0,11 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,00 mcg
0,60 mcg
0
63.7
👆🏻
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
-
51,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
-
19,00 mg
0
1689
👆🏻
Sterol
Phytosterol
-
16,00 mg
0
87
👆🏻
Wassergehalt
80,50 G
83,46 G
0
95.23
👆🏻
Asche
0,50 G
0,36 G
0
87.1
👆🏻
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