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Zitrone
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Nektarine
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Zitrone
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Nektarine

Zitrone vs Nektarine Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
9,30 g10,60 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.2 Faser
2,80 g1,70 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.4 Zucker
2,50 g7,90 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
1,10 g1,10 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,120,10
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg17,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.5.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,03 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.6.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg0,03 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.6.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg1,13 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.6.7 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg0,19 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.6.8 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg0,03 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.6.11 Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg5,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.6.14 Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg5,40 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.6.16 Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg0,77 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.6.18 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg2,20 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.7.2 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
1.7.4 Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg130,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
1.8.2 Cholin
5,10 mg6,20 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.10 Fett
0,30 g0,32 g
Physalis Ernährung
0 33.49
2.3 Mineralien
2.3.1 Kalium
138,00 mg201,00 mg
Olive Ernährung
42 840
2.4.1 Eisen
0,60 mg0,28 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
2.4.2 Natrium
2,00 mg0,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
2.5.1 Kalzium
26,00 mg6,00 mg
Longan Ernährung
1 100
2.6.1 Magnesium
8,00 mg9,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
2.7.1 Zink
0,06 mg0,17 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
2.8.2 Phosphor
16,00 mg26,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
2.8.4 Mangan
0,03 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
2.8.6 Kupfer
0,04 mg0,09 mg
Apfel Ernährung
0 2
3.12.3 Selen
0,40 mcg0,00 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
6.12 Fettsäuren
6.12.1 Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg2,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
6.12.2 Omega 6s
63,00 mg111,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
6.13 Sterol
6.13.1 Phytosterol
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Jambul Ernährung
0 87
6.14 Wassergehalt
88,98 G87,60 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
6.15 Asche
0,30 G0,50 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1