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Aceituna vs Aceituna Nutrición
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Aceituna
Aceituna
Aceituna vs Aceituna Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
3,30 g
18
3,30 g
18
Azúcar
0,54 g
99+
0,54 g
99+
Proteína
1,03 g
24
1,03 g
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
510,00 mcg
2
Choline
14,20 mg
1
14,20 mg
1
Grasa
15,32 g
2
15,32 g
2
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Hierro
0,49 mg
25
0,49 mg
25
Sodio
1.556,00 mg
1
1.556,00 mg
1
Calcio
52,00 mg
5
52,00 mg
5
Magnesio
11,00 mg
24
11,00 mg
24
Zinc
0,04 mg
29
0,04 mg
29
Fósforo
4,00 mg
99+
4,00 mg
99+
Manganeso
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
0,12 mg
16
Selenio
0,90 mcg
8
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
92,00 mg
8
Omega 6s
1.215,00 mg
2
1.215,00 mg
2
Esterol
Contenido de Agua
75,28 g
99+
75,28 g
99+
Ceniza
4,53 g
2
4,53 g
2
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