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Olive vs Olive Ernährung
f
Olive
Olive
Olive vs Olive Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
3,84 g
99+
3,84 g
99+
Faser
3,30 g
18
3,30 g
18
Zucker
0,54 g
99+
0,54 g
99+
Eiweiß
1,03 g
24
1,03 g
24
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26
3
0,26
3
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
20,00 mcg
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,02 mg
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
3,81 mg
1
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg
28
1,40 mcg
28
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg
2
510,00 mcg
2
Cholin
14,20 mg
1
14,20 mg
1
Fett
15,32 g
2
15,32 g
2
Mineralien
Kalium
42,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Eisen
0,49 mg
25
0,49 mg
25
Natrium
1.556,00 mg
1
1.556,00 mg
1
Kalzium
52,00 mg
5
52,00 mg
5
Magnesium
11,00 mg
24
11,00 mg
24
Zink
0,04 mg
29
0,04 mg
29
Phosphor
4,00 mg
99+
4,00 mg
99+
Mangan
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
0,12 mg
16
0,12 mg
16
Selen
0,90 mcg
8
0,90 mcg
8
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg
8
92,00 mg
8
Omega 6s
1.215,00 mg
2
1.215,00 mg
2
Sterol
Wassergehalt
75,28 G
99+
75,28 G
99+
Asche
4,53 G
2
4,53 G
2
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