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Olive vs Olive Ernährung

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Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
3,84 g  
99+
3,84 g  
99+
Faser
3,30 g  
19
3,30 g  
19
Zucker
0,54 g  
99+
0,54 g  
99+
Eiweiß
1,03 g  
24
1,03 g  
24
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,26  
3
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
1,40 mcg  
31
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
510,00 mcg  
2
Cholin
14,20 mg  
2
14,20 mg  
2
Fett
15,32 g  
2
15,32 g  
2
Mineralien
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Eisen
0,49 mg  
25
0,49 mg  
25
Natrium
1.556,00 mg  
1
1.556,00 mg  
1
Kalzium
52,00 mg  
5
52,00 mg  
5
Magnesium
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24
Zink
0,04 mg  
29
0,04 mg  
29
Phosphor
4,00 mg  
99+
4,00 mg  
99+
Mangan
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,12 mg  
16
0,12 mg  
16
Selen
0,90 mcg  
8
0,90 mcg  
8
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
92,00 mg  
8
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
1.215,00 mg  
2
Sterol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8
Wassergehalt
75,28 G  
99+
75,28 G  
99+
Asche
4,53 G  
2
4,53 G  
2
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