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Azeitona vs Azeitona Nutrição

Azeitona
Azeitona
Azeitona vs Azeitona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
3,84 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibra
3,30 g  
19
3,30 g  
19
Açucar
0,54 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteína
1,03 g  
24
1,03 g  
24
Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,26  
3
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,40 mcg  
31
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
510,00 mcg  
2
Choline
14,20 mg  
2
14,20 mg  
2
Gordo
15,32 g  
2
15,32 g  
2
Minerais
  
  
Potássio
42,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Ferro
0,49 mg  
25
0,49 mg  
25
Sódio
1 556,00 mg  
1
1 556,00 mg  
1
Cálcio
52,00 mg  
5
52,00 mg  
5
Magnésio
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24
Zinco
0,04 mg  
29
0,04 mg  
29
Fósforo
4,00 mg  
99+
4,00 mg  
99+
Manganês
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cobre
0,12 mg  
16
0,12 mg  
16
Selênio
0,90 mcg  
8
0,90 mcg  
8
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
92,00 mg  
8
6s Omega
1 215,00 mg  
2
1 215,00 mg  
2
Esteróis
  
  
Fitoesterol
22,00 mg  
8
22,00 mg  
8
Teor de água
75,28 g  
99+
75,28 g  
99+
Cinza
4,53 g  
2
4,53 g  
2
Calorias >>
<< Benefícios

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