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Azeitona vs Azeitona Nutrição
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Azeitona
Azeitona
Azeitona vs Azeitona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
3,30 g
18
3,30 g
18
Açucar
0,54 g
99+
0,54 g
99+
Proteína
1,03 g
24
1,03 g
24
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
510,00 mcg
2
Choline
14,20 mg
1
14,20 mg
1
Gordo
15,32 g
2
15,32 g
2
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,49 mg
25
Sódio
1 556,00 mg
1
1 556,00 mg
1
Cálcio
52,00 mg
5
52,00 mg
5
Magnésio
11,00 mg
24
11,00 mg
24
Zinco
0,04 mg
29
0,04 mg
29
Fósforo
4,00 mg
99+
4,00 mg
99+
Manganês
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
0,12 mg
16
Selênio
0,90 mcg
8
0,90 mcg
8
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
92,00 mg
8
6s Omega
1 215,00 mg
2
1 215,00 mg
2
Esteróis
Teor de água
75,28 g
99+
75,28 g
99+
Cinza
4,53 g
2
4,53 g
2
Calorias >>
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Azeitona e Americana Persimmon
Azeitona e Ameixa
Azeitona e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
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Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Alto teor calórico Frutas
Maracujá
Benefícios
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Uva passa
Benefícios
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Nutrição
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Breadfruit
Benefícios
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Nutrição
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Comparar Alto teor calórico Frutas
Azeitona e Durian
Benefícios
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Azeitona e Côco
Benefícios
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Azeitona e Jujuba
Benefícios
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