Fresa

Higo

Fresa y Higo

Fresa

Higo

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel

Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos

Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica

Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

7,68 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,00 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

4,89 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,67 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,090,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

1,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,39 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,13 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

24,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

58,80 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,29 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

26,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,70 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,30 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

153,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,41 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

16,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

13,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,14 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

24,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,39 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

65,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

90,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

12,00 mg31,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

90,95 g79,11 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,40 g0,66 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

33,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

35,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

375,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

92,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

No disponible65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

No disponible360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

No disponible450,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Primavera, Verano

Verano, Invierno

4.3 Variedades

Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Rojo brillante

Verde, Púrpura, Rojo

4.6 Dentro Color

Rosado

4.7 Forma

Cónico

4.8 Textura

Jugoso

Carnoso

4.9 Gusto

Agrio - Dulce

Dulce

4.10 Origen

Europa

Asia occidental

4.11 Crece sobre

Arbustos

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Marga

Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

4.12.2 pH Suelo

6-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Frío

Seco, Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.

Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Estados Unidos de America