Morango

Figo

Morango e Figo

Morango

Figo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

7,68 g19,20 g

1 79.18

2.2.3 Fibra

2,00 g2,90 g

0 10.4

2.2.5 Açucar

4,89 g16,30 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,67 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

1,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.4 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.6 Vitamina B3 (Niacina)

0,39 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.7 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,13 mg0,30 mg

0 1.4

2.5.2 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,11 mg

0 0.4

2.5.3 Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.5.5 Vitamina C (Ácido ascórbico)

58,80 mg2,00 mg

0 228.3

2.6.2 Vitamina E (Tocoferol)

0,29 mg0,11 mg

0 3.81

2.6.3 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.7.1 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.8.1 Luteína + Zeaxantina

26,00 mcg9,00 mcg

0 834

3.2.1 Choline

5,70 mg4,70 mg

0 14.2

3.4 Gordo

0,30 g0,30 g

0 33.49

3.6 Minerais

3.6.1 Potássio

153,00 mg232,00 mg

42 840

3.8.1 Ferro

0,41 mg0,37 mg

0.06 9

3.9.2 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

3.9.4 Cálcio

16,00 mg35,00 mg

1 100

4.6.1 Magnésio

13,00 mg17,00 mg

0 92

7.11.1 Zinco

0,14 mg0,15 mg

0 2.7

7.11.2 Fósforo

24,00 mg14,00 mg

0 113

7.11.3 Manganês

0,39 mg0,13 mg

0 3.3

7.11.4 Cobre

0,05 mg0,07 mg

0 2

7.11.5 Selênio

0,40 mcg0,20 mcg

0 63.7

7.12 Ácidos graxos

7.12.1 Omega 3s

65,00 mg0,00 mg

0 318

7.12.2 6s Omega

90,00 mg144,00 mg

0 1689

7.13 Esteróis

7.13.1 Fitoesterol

12,00 mg31,00 mg

0 87

7.14 Teor de água

90,95 g79,11 g

0 95.23

7.15 Cinza

0,40 g0,66 g

0 87.1

8 Calorias

8.1 Porção

100g

8.2 Calorias em frutas frescas com Peel

33,00 kcal74,00 kcal

15 299

8.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

8.4 Calorias em congelado Form

35,00 kcal71,42 kcal

0 187

8.5 Calorias em forma seca

375,00 kcal249,00 kcal

32 747

8.6 Calorias em Canned Form

92,00 kcal69,00 kcal

17 443

8.7 Calorias em alimentos

8.7.1 Calorias no suco

Não disponível65,00 kcal

17 461

8.7.2 Calorias em Jam

Não disponível360,00 kcal

49 420

8.7.3 Calorias em Pie

Não disponível450,00 kcal

80 450

9 Características

9.1 Tipo

Baga

Fruto de árvore

9.2 Estação

Primavera, Verão

Verão, Inverno

9.3 Variedades

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

9.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

9.5 Cor

Vermelho brilhante

Verde, Roxa, Vermelho

9.6 Dentro de Cor

Rosa

9.7 Forma

Cônico

9.8 Textura

Suculento

Carnudo