Papaya

Sapota

Papaya y Sapota

Papaya

Sapota

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

La prevención de la artritis, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Evita reumatoide

Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Promueve el más largo y más sano pelo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Carotenemia en el consumtion excesiva, Alergia al látex

Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Problemas de la piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Diarrea, Vómitos

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Como tentempié por la tarde

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

10,82 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

7,82 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,50 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

47,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,36 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,19 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

38,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

62,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mgNo disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

1.828,00 mcgNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

89,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,26 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

182,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,25 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

8,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

20,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

21,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,08 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

10,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,04 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

11,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

88,00 g89,70 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,60 g0,80 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible40,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

43,00 kcalNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

39,28 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

258,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

57,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

57,00 kcalNo disponible

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

260,00 kcalNo disponible

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

220,00 kcalNo disponible

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Melón, Fruta de árbol

Baya

4.2 Temporada

Todas las temporadas

Invierno

4.3 Variedades

Coorg rocío de la miel, Enana Pusa, Pusa Gigante, Pusa Majestad, Pusa Delicioso, Enana Pusa, Solo, Ranchi, Taiwán-785 y Taiwán-786

Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Naranja, Amarillo

Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde

4.6 Dentro Color

Naranja

No Disponible

4.7 Forma

Óvalo

Redondo

4.8 Textura

Carnoso

4.9 Gusto

Delicioso, Dulce

Algo dulce

4.10 Origen

México, Centroamérica

Centroamérica, Norteamérica, Desconocido

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Rocoso, Arenoso, Bien drenado

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

4.5-85-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Calentar, sin Heladas

Frío, Soleado

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Semillas de papaya muestran efectos anticonceptivos en monos machos.
Sus semillas se utilizan como un sustituto para la pimienta negro en algunas naciones debido a sabor a pimienta.