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Rambutan vs Aceituna Nutrición
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Rambutan
Aceituna
Aceituna vs Rambutan Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,70 g
22
3,84 g
99+
Fibra
2,80 g
22
3,30 g
18
Azúcar
15,70 g
6
0,54 g
99+
Proteína
1,00 g
25
1,03 g
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
510,00 mcg
2
Choline
0,00 mg
32
14,20 mg
1
Grasa
0,40 g
21
15,32 g
2
Minerales
Potasio
138,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Hierro
1,90 mg
5
0,49 mg
25
Sodio
2,00 mg
18
1.556,00 mg
1
Calcio
20,00 mg
22
52,00 mg
5
Magnesio
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinc
1,00 mg
3
0,04 mg
29
Fósforo
15,00 mg
31
4,00 mg
99+
Manganeso
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,12 mg
16
Selenio
0,00 mcg
17
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
92,00 mg
8
Omega 6s
0,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
79,50 g
99+
75,28 g
99+
Ceniza
0,30 g
38
4,53 g
2
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Rambutan y Yaca
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