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Confronto Frutta


Rambutan contro Oliva Nutrizione


Oliva contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,70 g  
22
3,84 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
3,30 g  
19

Zucchero
15,70 g  
9
0,54 g  
99+

Proteina
1,00 g  
25
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

Colina
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Grasso
0,40 g  
21
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
138,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
1,90 mg  
5
0,49 mg  
25

Sodio
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Calcio
20,00 mg  
23
52,00 mg  
5

Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinco
1,00 mg  
3
0,04 mg  
29

Fosforo
15,00 mg  
31
4,00 mg  
99+

Manganese
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selenio
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
79,50 g  
99+
75,28 g  
99+

Cenere
0,30 g  
39
4,53 g  
2

Calorie >>
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