Sandía

Plátano

Sandía vs Plátano

Sandía

Plátano

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

7,55 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,40 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

6,20 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,61 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

28,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,22 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,10 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

4.532,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

8,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,10 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,15 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

112,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,24 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

7,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

11,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,04 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,04 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

50,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

2,00 mg36,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

91,45 g74,90 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,25 g0,80 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible95,29 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

30,00 kcal89,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible85,71 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

340,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible121,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

30,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

252,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

150,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya, Melón

Baya, Tropical

4.2 Temporada

Verano

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco

Verde, Amarillo

4.6 Dentro Color

Rojo

Blanco

4.7 Forma

Redondo

Una curva Cilindro

4.8 Textura

Crispy

Carnoso

4.9 Gusto

Dulce

4.10 Origen

Sudáfrica

Papúa Nueva Guinea

4.11 Crece sobre

Vides

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arenoso, Bien drenado

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

6-6.85.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Seco, Caliente

Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

La sandía contiene 91% de agua.
En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.

A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
Los plátanos flotan en el agua.
El consumo de esta fruta le animará para arriba.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

China