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Plátano
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Frambuesa
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Plátano
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Frambuesa

Plátano y Frambuesa

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea

Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

22,80 g11,94 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,60 g6,50 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

12,20 g4,42 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g1,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg2,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,33 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,00 mcg21,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,70 mg26,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,87 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg7,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg136,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg12,30 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,30 g0,65 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

358,00 mg151,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,30 mg0,69 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

5,00 mg25,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

27,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg0,42 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg29,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,30 mg0,67 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selenio

1,00 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

27,00 mg126,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg249,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

36,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

74,90 g85,75 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,46 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

95,29 kcal53,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

89,00 kcal52,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

85,71 kcal52,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

105,00 kcal363,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

121,00 kcal91,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

100,00 kcal68,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

120,00 kcal150,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

269,00 kcal169,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya, Tropical
Baya

Temporada

Todas las temporadas
Verano

Variedades

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham

Variedad Sin semilla

Color

Verde, Amarillo
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo

Dentro Color

Blanco
Rosado

Forma

Una curva Cilindro
Cónico

Textura

Carnoso
Jugoso

Gusto

Dulce
Dulce

Origen

Papúa Nueva Guinea
Europa, Asia del Norte

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Franco arenoso

pH Suelo

5.5-75.8-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Calentar
Frío

Hechos

Datos acerca

  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

India
Rusia

Otros Países

Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America

Top Importador

Europa
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Ecuador
Polonia

Nombre Científico

Nombre Botánico

Musa acuminata y Musa balbisiana
Rubus Idaeus

Sinónimo

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Rubus Idaeus

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Liliidae
Rosidae

Orden

Zingiberales
Rosales

Familia

Musaceae
Rosaceae

Género

Musa
Rubus

Especies

M. acuminata , M. balbisiana
R. idaeus

Grupo Genérico

Plátano
Rosa