Tomate

Acorn squash

Tomate vs Acorn squash

Tomate

Acorn squash

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Avantages

Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Empêche constipation, Règlement de la fréquence cardiaque, Propriétés de perte de poids

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Masque adoucissant

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Tousser, La diarrhée, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons Sensation dans la gorge, La nausée, Éruptions cutanées, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Coeur Graver

La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

3,90 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,20 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

2,60 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,90 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,230,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

42,00 mcg245,10 mcg

0 426

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

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Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,59 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,09 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,08 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

15,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

14,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,54 mgNon disponible

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

7,90 mcgNon disponible

0 40.3

👆🏻

Lycopène

2 573,00 mcgNon disponible

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

123,00 mcgNon disponible

0 834

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Choline

6,70 mgNon disponible

0 14.2

👆🏻

Graisse

0,20 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

237,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,27 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

5,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

10,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

11,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

24,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,11 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,06 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

3,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

80,00 mg13,00 mg

0 1689

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Stérol

Phytosterol

7,00 mgNon disponible

0 87

👆🏻

Teneur en eau

94,52 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,50 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

18,00 kcal40,00 kcal

15 299

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

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Calories sous forme congelée

16,00 kcal39,00 kcal

0 187

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Calories sous forme séchée

258,00 kcal56,00 kcal

32 747

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Calories sous forme de conserves

17,00 kcal40,00 kcal

17 443

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Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

17,00 kcal47,00 kcal

17 461

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Calories dans Jam

110,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

150,00 kcal200,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Berry, Fruit légumes

Berry

Saison

Toutes les saisons

Hiver

Variétés

Mieux garçon, Tôt Fille, Steak de bœuf, Beefmaster, Rose Brandywine, Caspian Rose, Thai Rose, Ananas hawaïen, Petit-déjeuner de Kellogg, Cherokee pourpre, Noir éthiopien et Paul Robeson

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Vert, Orange, Rose, Violacé Noir, Rouge, Blanc, Jaune

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Rouge

Jaune

Forme

Rond

Texture

Juteux

Fibreux

Goût

Acide, Doux

Douceâtre

Origine

Amérique Centrale, Amérique du Sud

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Pousse sur

Des buissons

Vines

Cultivation

Type de Sol

Terreau, Loam sableux

Bien drainé

pH du Sol

6-6.85.8-6.8

3.5 10

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Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux

Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

Environ 10,000 variétés de tomates sont cultivées dans le monde.
Comme par livre Guinness des records, plus lourde tomate pesait 3,51 kg.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.