Rumah
 Bandingkan Buah

Delima vs Elderberry Nutrisi

Delima
Elderberry
Elderberry vs Delima Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,70 g  
14
18,40 g  
16
Serat
4,00 g  
14
7,00 g  
4
Gula
13,67 g  
15
7,00 g  
99+
protein
1,67 g  
13
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
19
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg  
11
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
22
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg  
5
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
10,20 mg  
99+
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Lemak
1,17 g  
5
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
236,00 mg  
29
280,00 mg  
21
Besi
0,30 mg  
35
1,60 mg  
8
Sodium
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14
Kalsium
10,00 mg  
35
38,00 mg  
9
Magnesium
12,00 mg  
23
5,00 mg  
30
Seng
0,35 mg  
7
0,11 mg  
22
Fosfor
36,00 mg  
13
39,00 mg  
9
manggan
0,12 mg  
32
0,50 mg  
9
Tembaga
0,16 mg  
10
0,06 mg  
36
selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9
6s Omega
79,00 mg  
25
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8
Kandungan air
77,93 g  
99+
79,80 g  
99+
Abu
0,53 g  
24
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!