Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Delima vs Elderberry Nutrisi
f
Delima
Elderberry
Elderberry vs Delima Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
18,70 g
14
18,40 g
16
Serat
4,00 g
14
7,00 g
4
Gula
13,67 g
10
Tidak tersedia
protein
1,67 g
13
0,66 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,04
24
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
13
0,07 mg
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
19
0,06 mg
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg
9
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg
22
0,23 mg
6
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg
5
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
10,20 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg
16
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
Tidak tersedia
kolin
7,60 mg
13
Tidak tersedia
Lemak
1,17 g
5
0,50 g
18
bahan galian
Kalium
236,00 mg
29
280,00 mg
21
Besi
0,30 mg
35
1,60 mg
8
Sodium
3,00 mg
17
6,00 mg
14
Kalsium
10,00 mg
34
38,00 mg
9
Magnesium
12,00 mg
23
5,00 mg
30
Seng
0,35 mg
7
0,11 mg
22
Fosfor
36,00 mg
13
39,00 mg
9
manggan
0,12 mg
28
Tidak tersedia
Tembaga
0,16 mg
10
0,06 mg
36
selenium
0,50 mcg
11
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
85,00 mg
9
6s Omega
79,00 mg
25
162,00 mg
12
sterol
Kandungan air
77,93 g
99+
79,80 g
99+
Abu
0,53 g
23
0,60 g
20
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Delima dan Durian
Delima dan Prem
Delima dan jujube
Buah-buahan yang tinggi kalori
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Durian buah
jujube buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Prem
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Amerika Persimmon
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Markisa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Elderberry dan Tanggal
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Elderberry dan Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Elderberry dan Kelapa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori