Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Jeruk vs Alpukat Nutrisi

Jeruk
Alpukat
Alpukat vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,75 g   
99+
1,00 g   
99+
Serat
2,40 g   
24
6,70 g   
5
Gula
9,35 g   
26
0,70 g   
99+
protein
0,94 g   
28
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg   
8
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg   
14
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
271,00 mcg   
4
kolin
8,40 mg   
10
14,20 mg   
1
Lemak
0,12 g   
99+
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Besi
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
24
Sodium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Kalsium
40,00 mg   
7
12,00 mg   
29
Magnesium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Seng
0,07 mg   
26
0,60 mg   
4
Fosfor
14,00 mg   
32
52,00 mg   
6
manggan
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31
Tembaga
0,05 mg   
99+
0,20 mg   
8
selenium
0,50 mcg   
11
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
236,00 mg   
2
6s Omega
18,00 mg   
99+
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
87,00 mg   
1
Kandungan air
86,75 g   
28
73,20 g   
99+
Abu
0,44 g   
30
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!