Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Avocado Nutriție

Portocale
Avocado
Avocado vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
1,00 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
6,70 g  
5
Zahăr
9,35 g  
33
0,70 g  
99+
Proteină
0,94 g  
28
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
271,00 mcg  
5
colină
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2
Gras
0,12 g  
99+
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodiu
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Calciu
40,00 mg  
7
12,00 mg  
30
Magneziu
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zinc
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4
Fosfor
14,00 mg  
32
52,00 mg  
6
Mangan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
8
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
236,00 mg  
2
6s omega
18,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
87,00 mg  
1
Continut de apa
86,75 g  
30
73,20 g  
99+
Frasin
0,44 g  
31
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!