Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Pomarańczowy vs Awokado Żywienie
f
Pomarańczowy
Awokado
Awokado vs Pomarańczowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,75 g
99+
1,00 g
99+
Włókno
2,40 g
24
6,70 g
5
Cukier
9,35 g
26
0,70 g
99+
Białko
0,94 g
28
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg
99+
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg
21
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
29
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg
8
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg
14
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg
31
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
21,00 mcg
2
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg
9
271,00 mcg
4
Cholina
8,40 mg
10
14,20 mg
1
Sadło
0,12 g
99+
14,70 g
3
Minerały
Potas
181,00 mg
99+
485,00 mg
7
Żelazo
0,10 mg
99+
0,50 mg
24
Sód
0,00 mg
21
7,00 mg
12
Wapń
40,00 mg
7
12,00 mg
29
Magnez
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Cynk
0,07 mg
26
0,60 mg
4
Fosfor
14,00 mg
32
52,00 mg
6
Mangan
0,03 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,05 mg
99+
0,20 mg
8
Selen
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
7,00 mg
32
236,00 mg
2
Omega 6s
18,00 mg
99+
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
87,00 mg
1
Zawartość Wody
86,75 g
28
73,20 g
99+
Popiół
0,44 g
30
1,60 g
4
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pomarańczowy i Cytrynowy
Pomarańczowy i Jeżyna
Pomarańczowy i Arbuz
Niskokaloryczne Owoce
Mangowiec Owoce
Papaja Owoce
Pomidor Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Awokado i Pomidor
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Awokado i Ananas
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Awokado i Papaja
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce