Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Awokado vs Pomarańczowy Żywienie
f
Awokado
Pomarańczowy
Pomarańczowy vs Awokado Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
1,00 g
99+
11,75 g
99+
Włókno
6,70 g
5
2,40 g
24
Cukier
0,70 g
99+
9,35 g
26
Białko
2,00 g
10
0,94 g
28
Carb Stosunek Protein
0,24
4
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,09 mg
8
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
10
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg
3
0,28 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg
1
0,25 mg
21
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg
4
0,06 mg
29
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg
1
30,00 mcg
8
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg
99+
53,20 mg
14
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg
2
0,18 mg
31
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg
4
129,00 mcg
9
Cholina
14,20 mg
1
8,40 mg
10
Sadło
14,70 g
3
0,12 g
99+
Minerały
Potas
485,00 mg
7
181,00 mg
99+
Żelazo
0,50 mg
24
0,10 mg
99+
Sód
7,00 mg
12
0,00 mg
21
Wapń
12,00 mg
29
40,00 mg
7
Magnez
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Cynk
0,60 mg
4
0,07 mg
26
Fosfor
52,00 mg
6
14,00 mg
32
Mangan
0,10 mg
31
0,03 mg
99+
Miedź
0,20 mg
8
0,05 mg
99+
Selen
0,40 mcg
13
0,50 mcg
11
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
236,00 mg
2
7,00 mg
32
Omega 6s
1 689,00 mg
1
18,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
87,00 mg
1
Niedostępne
Zawartość Wody
73,20 g
99+
86,75 g
28
Popiół
1,60 g
4
0,44 g
30
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Awokado i Durian
Awokado i Data
Awokado i Orzech Kokosowy
Wysokokaloryczne Owoce
Banan Owoce
Granatowiec Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Pomarańczowy i Chlebowca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomarańczowy i Granatowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomarańczowy i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce