Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Pomarańczowy Żywienie

Awokado
Pomarańczowy
Pomarańczowy vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
11,75 g  
99+
Włókno
6,70 g  
5
2,40 g  
25
Cukier
0,70 g  
99+
9,35 g  
33
Białko
2,00 g  
10
0,94 g  
28
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,08  
18
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
11,00 mcg  
28
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,09 mg  
8
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,28 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,25 mg  
24
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
29
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
30,00 mcg  
8
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
53,20 mg  
14
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,18 mg  
36
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
129,00 mcg  
11
Cholina
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13
Sadło
14,70 g  
3
0,12 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
181,00 mg  
99+
Żelazo
0,50 mg  
24
0,10 mg  
99+
Sód
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Wapń
12,00 mg  
30
40,00 mg  
7
Magnez
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Cynk
0,60 mg  
4
0,07 mg  
26
Fosfor
52,00 mg  
6
14,00 mg  
32
Mangan
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+
Miedź
0,20 mg  
8
0,05 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
7,00 mg  
36
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
18,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
24,00 mg  
6
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
86,75 g  
30
Popiół
1,60 g  
4
0,44 g  
31
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!