Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Orange Nutrition

avocado
Orange
Orange vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
1.00 g   
99+
11.75 g   
99+
serat
6.70 g   
5
2.40 g   
24
Sugar
0.70 g   
99+
9.35 g   
26
protein
2.00 g   
10
0.94 g   
28
Protein kanggo milai rasio
0.24   
4
0.08   
18
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
11.00 MCG   
26
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.09 mg   
8
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.04 mg   
23
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg   
3
0.28 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg   
1
0.25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg   
4
0.06 mg   
29
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG   
1
30.00 MCG   
8
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
53.20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg   
2
0.18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG   
2
0.00 MCG   
36
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG   
4
129.00 MCG   
9
kolin
14.20 mg   
1
8.40 mg   
10
lemak
14.70 g   
3
0.12 g   
99+
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg   
7
181.00 mg   
99+
Iron
0.50 mg   
24
0.10 mg   
99+
sodium
7.00 mg   
12
0.00 mg   
21
calcium
12.00 mg   
29
40.00 mg   
7
Magnesium
29.00 mg   
6
10.00 mg   
25
seng
0.60 mg   
4
0.07 mg   
26
fosfor
52.00 mg   
6
14.00 mg   
32
Manganese
0.10 mg   
31
0.03 mg   
99+
tembaga
0.20 mg   
8
0.05 mg   
99+
selenium
0.40 MCG   
13
0.50 MCG   
11
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg   
2
7.00 mg   
32
6s Omega
1,689.00 mg   
1
18.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg   
1
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
73.20 g   
99+
86.75 g   
28
Ash
1.60 g   
4
0.44 g   
30
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!