Home
 mbandhingaké Frutas

Orange vs avocado Nutrition

Orange
avocado
avocado vs Orange Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
11.75 g  
99+
1.00 g  
99+
serat
2.40 g  
25
6.70 g  
5
Sugar
9.35 g  
33
0.70 g  
99+
protein
0.94 g  
28
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
11.00 MCG  
28
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.09 mg  
8
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
23
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg  
99+
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg  
24
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
29
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
30.00 MCG  
8
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
53.20 mg  
14
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.18 mg  
36
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
21.00 MCG  
2
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
129.00 MCG  
11
271.00 MCG  
5
kolin
8.40 mg  
13
14.20 mg  
2
lemak
0.12 g  
99+
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
181.00 mg  
99+
485.00 mg  
7
Iron
0.10 mg  
99+
0.50 mg  
24
sodium
0.00 mg  
21
7.00 mg  
12
calcium
40.00 mg  
7
12.00 mg  
30
Magnesium
10.00 mg  
25
29.00 mg  
6
seng
0.07 mg  
26
0.60 mg  
4
fosfor
14.00 mg  
32
52.00 mg  
6
Manganese
0.03 mg  
99+
0.10 mg  
35
tembaga
0.05 mg  
99+
0.20 mg  
8
selenium
0.50 MCG  
11
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
7.00 mg  
36
236.00 mg  
2
6s Omega
18.00 mg  
99+
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
24.00 mg  
6
87.00 mg  
1
Kadar banyu
86.75 g  
30
73.20 g  
99+
Ash
0.44 g  
31
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!