Acasă
 Fructe si compara

Avocado vs Portocale Nutriție

Avocado
Portocale
Portocale vs Avocado Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
1,00 g   
99+
11,75 g   
99+
Fibră
6,70 g   
5
2,40 g   
24
Zahăr
0,70 g   
99+
9,35 g   
26
Proteină
2,00 g   
10
0,94 g   
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,08   
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
30,00 mcg   
8
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
129,00 mcg   
9
colină
14,20 mg   
1
8,40 mg   
10
Gras
14,70 g   
3
0,12 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
485,00 mg   
7
181,00 mg   
99+
Fier
0,50 mg   
24
0,10 mg   
99+
Sodiu
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Calciu
12,00 mg   
29
40,00 mg   
7
Magneziu
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Zinc
0,60 mg   
4
0,07 mg   
26
Fosfor
52,00 mg   
6
14,00 mg   
32
Mangan
0,10 mg   
31
0,03 mg   
99+
Cupru
0,20 mg   
8
0,05 mg   
99+
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
236,00 mg   
2
7,00 mg   
32
6s omega
1.689,00 mg   
1
18,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
87,00 mg   
1
Nu e disponibil   
Continut de apa
73,20 g   
99+
86,75 g   
28
Frasin
1,60 g   
4
0,44 g   
30
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!