Acasă
Fructe si compara


Avocado și Portocale


Portocale și Avocado


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice  
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, scăderea tensiunii arteriale, previne constipație, previne diabetul, Întărirea oaselor, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea  
bun balsam, Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing  
dureri abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Scăderea tensiunii arteriale, leşin, nas infundat, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături  

Efecte secundare
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate  
Crampe abdominale, Diaree, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
Nu  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
1,00 g  
99+
11,75 g  
99+

Fibră
6,70 g  
5
2,40 g  
25

Zahăr
0,70 g  
99+
9,35 g  
33

Proteină
2,00 g  
10
0,94 g  
28

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24  
4
0,08  
18

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg  
7
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg  
3
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg  
1
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg  
4
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg  
1
30,00 mcg  
8

Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
271,00 mcg  
5
129,00 mcg  
11

colină
14,20 mg  
2
8,40 mg  
13

Gras
14,70 g  
3
0,12 g  
99+

minerale
  
  

Potasiu
485,00 mg  
7
181,00 mg  
99+

Fier
0,50 mg  
24
0,10 mg  
99+

Sodiu
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Calciu
12,00 mg  
30
40,00 mg  
7

Magneziu
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zinc
0,60 mg  
4
0,07 mg  
26

Fosfor
52,00 mg  
6
14,00 mg  
32

Mangan
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+

Cupru
0,20 mg  
8
0,05 mg  
99+

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Acizi grași
  
  

omega 3s
236,00 mg  
2
7,00 mg  
36

6s omega
1.689,00 mg  
1
18,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
87,00 mg  
1
24,00 mg  
6

Continut de apa
73,20 g  
99+
86,75 g  
30

Frasin
1,60 g  
4
0,44 g  
31

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
160,00 kcal  
5
63,00 kcal  
24

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
160,00 kcal  
5
47,00 kcal  
33

Calorii în Forma congelate
172,40 kcal  
5
45,00 kcal  
35

Calorii în formă uscată
686,40 kcal  
2
300,00 kcal  
23

Calorii în conserve Forma
-  
61,00 kcal  
26

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
306,00 kcal  
2
45,00 kcal  
34

Calorii în gem
222,00 kcal  
23
260,00 kcal  
14

Calorii în Pie
288,00 kcal  
25
333,00 kcal  
14

Caracteristici

Tip
bacă, fructe de copac, Tropical  
citrice  

Sezon
Vară  
Iarnă  

soiuri
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano  
Dulce Orange - portocaliu persan, Buric portocaliu, Valencia portocaliu și portocaliu de sânge. Acru Orange - Sevilia portocaliu, portocaliu bergamot, Chinotto portocaliu și Daidai.  

seedless Varietatea
Nu  
da  

Culoare
Verde inchis  
Portocale  

în interior de culoare
alb  
Portocale  

Formă
Oval  
Rundă  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Untos  
Dulce-acrișor  

Origine
Mexic, America Centrală  
Asia de Sud-Est  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase  
Lut, Sandy humă  

pH-ul solului
6-6.5  
6-6.5  

Condiții climatice
Umed, Fără a înghețurile  
Fierbinte  

Fapte

Lucruri despre
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  
  • Există aproximativ 600 de soiuri de portocale disponibile în întreaga lume.
  • Mai mult de o plantă pot crește dintr-o singură sămânță de portocală.
  • Portocalul și florile de portocal sunt un simbol al iubirii.
  • Portocalul se înmulțește de obicei prin altoire.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Mexic  
Brazilia  

Alte țări
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii  
China, Egipt, India, Italia, Mexic, Africa de Sud, Spania, Curcan, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Germania  

Exportator de top
Mexic  
Spania  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Persea americana  
Citrus sinensis  

Sinonim
Persea gratissima  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Magnollidae  
rosidae  

Ordin
Laurales  
sapindales  

Familie
lauracee  
Rutaceae  

Gen
Persea  
citrice  

specie
P. Americana  
C. sinensis ×  

generic Group
Dafin  
Fruct citric  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii